「飲む点滴　あま酒を使ったバイタルスムージー」のレシピ・作り方

“飲む点滴”と呼ばれる甘酒を使って作るスムージーです。
美味しいことはもちろん、ダイエット効果やアンチエイジングが期待されます。
冷凍したバナナやパイナップルを使用すると、夏場でもスッキリ飲みやすくなります。

栄養素

• エネルギー257kcal
• 炭水化物49.8g
• 食物繊維2.4g
• タンパク質 7.1g
• 脂質4.6g
• 食塩相当量0.3g
• カルシウム100mg
• カリウム710mg
• 鉄分2.2mg
• ビタミンC31mg

材料（1人分）

• バイタルあま酒　60g（１パック）
• 豆乳140ml
• ヨーグルト大さじ１杯
• 小松菜１束
• バナナ1/2本
• 冷凍パインお好み

作り方

1. 材料を全てミキサーにかけます。
2. 滑らかになるまで混ぜて完成です。